Поочередное разгибание ног с помощью рычага
Премиальная силовая серия Ultra от Matrix Fitness образца года обеспечит максимальную функциональность благодаря детально проработанному дизайну. Каждый тренажер этой серии разработан для оптимальной биомеханики сходящихся и расходящихся движений, чтобы поддерживать естественную траекторию. Но самым главным отличием, безусловно, является возможность установки опциональной дюймовой тренировочной сенсорной консоли. В нее уже загружено видео с правильным использованием тренажера и несколько видов тренировок. Все, что требуется от пользователя - это внести свои параметры и начать тренировку. После этого все результаты будут отправлены в "облако" и отображены в приложении Matrix на смартфоне.
Тренажер разгибание ног
Мы продолжаем анализ популярных силовых упражнений. Сегодня мы разберем разгибание голени в тренажере, сидя. В методической литературе встречаются также следующие названия данного упражнения: разгибание ног в коленях, выпрямление ног в положении сидя. Мы, как я уже говорил в предыдущих своих статьях, посвященных разборам силовых упражнений, придерживаемся только анатомической терминологии. Упражнение: односуставное, следовательно изолированное. Воздействие на основные мышечные группы: разгибателем голени является только одна мышца - четырехглавая мышца бедра.
- 2. Жим ногами
- Разгибание ног в тренажере — это изолированное упражнение, направленное на развитие мышц ног.
- Простая конструкция силового оборудования от отечественного производителя для установки в фитнес клубах и тренажерных залах. Рама изготовлена из высокопрочного стального профиля 80 х 40 х 3 мм.
- Разгибание ног в тренажере — это изолирующее упражнение на квадрицепс, которое способствует прорисовке рельефа и улучшению формы данной мышцы. Техника выполнения движения достаточно проста, однако в ней есть свои нюансы, которые необходимо знать для эффективной и безопасной тренировки ног.
- Чем полезно упражнение?
- Премиальная силовая серия Ultra от Matrix Fitness образца года обеспечит максимальную функциональность благодаря детально проработанному дизайну. Каждый тренажер этой серии разработан для оптимальной биомеханики сходящихся и расходящихся движений, чтобы поддерживать естественную траекторию.
- Эффективность и комфорт использования, целый ряд функций, интуитивно понятная работа, самые надежные компоненты и фантастический внешний вид — три серии грузоблочных тренажеров от Matrix Fitness — Ultra G7 , Versa или Aura G3. Каждая из них обладает всем необходимым, чтобы создать зону силовых тренировок, полностью соответствующую особенностям вашего помещения и потребностям клиентов.
- Упражнение разгибание ног в тренажере сидя это популярное изолированное движение для проработки передней поверхности бедра.
- Варианты упражнения
- Это автоматический перевод. Продукция Продукция Каталоги.
- Разгибание ног сидя PLLE на свободных весах для профессиональных тренировок в спортивном клубе. Со следующими особенностями:.
- Добиться изящных линий и красивых форм бывает очень сложно.
Поочередное разгибание ног с рычагом — это силовое упражнение, направленное на квадрицепсы, повышающее мышечный тонус, выносливость и общую силу нижней части тела. Это упражнение идеально подходит для спортсменов, любителей фитнеса и всех, кто хочет улучшить силу и устойчивость нижней части тела. Включив альтернативное разгибание ног с рычагом в свою программу тренировок, вы сможете улучшить четкость мышц ног, улучшить свои спортивные результаты и снизить риск травм ног. Да, новички могут выполнять упражнение «Поочередное разгибание ног с рычагом». Однако важно начинать с легкого веса, чтобы обеспечить правильную технику и предотвратить травмы. Также полезно, чтобы личный тренер или опытный посетитель тренажерного зала сначала провёл вас через упражнение, чтобы убедиться, что вы выполняете его правильно.
-200x200.jpg)
