Как делать гиперэкстензию дома без тренажёра
Данный товар можно купить в кредит. В связи с резким изменением курса валют уточнить цену и наличие товара можно после оформления быстрого заказа или по электронной почте sportimperial8 mail. Оплата и доставка. Гарантия и сервис. Производитель спортивного оборудования.
Базовым упражнением, которое направлено на прокачку низа спины, ягодиц и бицепсов ног, является гиперэкстензия. Она реализуется на одноименном тренажере, представляющем собой металлический каркас с упорами для передних поверхностей бедер и валиков для щиколоток. Это цельнолитая конструкция, где регулируется только основная ось, благодаря которой осуществляется настройка под рост пользователя. Можно назвать оборудование довольно вариативным, так как на нем получается проводить различные виды подъемов и боковых скручиваний. Для начала нужно определиться, кому будет наиболее полезно подобное движение.
- Гиперэкстензия дома = здоровая и крепкая спина
- Профессиональный тренажер предназначен для проработки разгибателей спины, поясницы, пресса, косых и прямых мышц живота, ягодиц, бицепсов бедер. Нет ограничений по росту и комплекции спортсменов.
- Гиперэкстензия укрепляет прямые мышцы спины, нагружает ягодичные и разгибатели бедра. При этом она абсолютно безопасна для позвоночника, так как отсутствует компрессия.
- В непосредственной заботе о своем здоровье и красоте неминуемо задаемся вопросом правильного подбора подходящих физических нагрузок, а, следовательно, и тренажеров для них.
- Упражнение дома
- Гиперэкстензия — это вид силовых упражнений, направленных на укрепление мышц спины и позвоночника, а также прокачивание ягодиц и двуглавой мышцы на задней поверхности бедра или бицепса бедра. Гиперэкстензия — это изолирующее упражнение для развития мышц спины, ягодиц и коленных сгибателей.
- Сильная спина - это здоровая спина. Регулярные силовые тренировки для спины могут быть отличным способом улучшить здоровье и тонус мышц.
- Многие задаются вопросом: возможна ли гиперэкстензия в домашних условиях, ведь не все имеют возможность ходить в спортзал или приобрести тренажер.
- Кому подходит (необходим) тренажер гиперэкстензия
- Тренажер гиперэкстензия позволяет выполнять комплекс упражнений, направленных на развитие мышц поясничного отдела, бедер двуглавой, полусухожильной, полуперепончатой , больших ягодичных и икроножных.
- Гиперэкстензия — упражнение для тренировки выпрямителей спины, сгибателей бедра и ягодичных мышц. Несмотря на внешнюю сложность выполнения, упражнение гиперэкстензия дается легко.
- Гиперэкстензия — популярное изолирующее упражнение для развития мускулатуры спины.
Выберите себе Тренажер гиперэкстензия , чтобы тренировать мышцы живота и нижней части спины, внутренние и наружные мышцы бедра. Выбрать и купить Тренажер гиперэкстензия можете здесь. Каталог товаров Топ лучших раскладушек с матрасом
