Восстановление после продолжительного стресса
Если же вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать - у вас начинается острый стресс. Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе "СТОП! Чтобы суметь выйти из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо найти эффективный способ самопомощи. И тогда в критической ситуации, которая может возникнуть каждую минуту, мы сможем быстро сориентироваться, прибегнув к этому методу помощи при остром стрессе.
Количество оценок: 0. Оценок пока нет. Поставьте оценку первым. Еще до нашей эры великие мыслители и философы того времени Демокрит, Цицерон, Платон утверждали, что любая физическая болезнь тесно связана с состоянием души человека. Их можно смело назвать родоначальниками психосоматики, ведь уже доказано, что некоторые патологии действительно являются отражением внутренних проблем человека. Установлено, что разнообразные психоэмоциональные расстройства в первую очередь влияют на функционирование пищеварительного тракта.
Длительное нервное напряжение заставляет организм все время находиться на пределе. Это может привести к развитию сердечно-сосудистых и других заболеваний. В этой статье мы расскажем о признаках хронического стресса и способах восстановления после него.
