Большинство людей не в восторге от бега на дорожке в зале или кручения педалей на велотренажере, но почти всем нравится бить по мешку или груше на тренировке. Любовь к боксу и боевым искусствам может говорить о нашем первобытном инстинкте «надрать задницу», так что, помимо очевидного улучшения физической формы, это весело. Если вы ненавидите обычные кардиотренировки, пора научиться шнуровать перчатки, чтобы избавиться от жира. Помимо борьбы со скукой, тренировка с мешком дает некоторые функциональные, спортивные преимущества, которых нет в более распространенных видах кардио.
Спортивные утяжелители для рук и ног
Атлетические перчатки, магнезия, бутылки для воды и шейкеры для спортивного питания - вот примеры аксессуаров, которые помогут сделать ваши занятия более комфортными и эффективными. Атлетические перчатки. Кистевые бинты суппорты запястья.
Виды тренажеров в зале
При выборе утяжелителей важно учитывать несколько факторов, чтобы сделать правильный выбор. Вот некоторые рекомендации для выбора утяжелителей:. Наконец, перед покупкой утяжелителей рекомендуется прочитать отзывы пользователей и проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы получить дополнительные рекомендации и советы. Стоимость утяжелителей для ног может значительно варьироваться в зависимости от их качества, бренда, конструкции и материала. Обычно цена утяжелителей для ног варьируется от примерно до гривен за пару. Более тяжелые утяжелители с наполнителем из металла могут стоить дороже, чем утяжелители меньшего веса с песком.
Сумка для бега: модели на пояс, руку и плечо
Все чаще на улице можно увидеть людей, занимающихся бегом. Для занятий этим видом спорта необходимо иметь спортивный инвентарь — одежду и обувь, приспособленные для этого вида деятельности. Также понадобится сумка для бега, предназначенная для хранения всех необходимых вещей. Часто, отправляясь на пробежку в парк или на стадион, люди обнаруживают, что им некуда положить телефон, бутылку с водой, кошелек, ключи от квартиры или автомобиля. Именно для хранения этих вещей во время пробежки и были созданы спортивные сумки для бега, обладающие множеством преимуществ. Некоторые люди утверждают, что для этих целей отлично подходят карманы и покупать сумку для пробежки нет никакой необходимости.