Овсяные оладьи без молока, без яиц на апельсиновом соке
Диетологи считают, что овсяные каши являются самым правильным и полезным завтраком для человека. Дело в том, что подобный завтрак способен дать организму энергию, а также насытить до обеда. С задачами утреннего приема пищи особенно хорошо справляется овсяная каша. Однако, оказывается, эта разновидность каш стала популярна недавно — в начале XX века. До этого времени люди питались манными кашами.
Овсяные хлопья измельчить в блендере вместе с отрубями. Можно использовать и готовую овсяную муку, но лучше приготовить ее в домашних условиях, чтобы быть убежденным в отсутствии примесей. Очистить бананы, сбрызнуть соком цитрусовых и размять вилкой. Бананы с почерневшей кожурой лучше всего подходят, потому что они идеально мягкие, но также можно использовать желтые, которые перемолоть. У них есть то преимущество, что они содержат крахмал, блины будут плотнее и легче поддаваться обработке.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
