Поперечный шпагат
Сесть на шпагат, на первый взгляд, кажется очень сложным. При правильном подходе выполнить этот спортивный элемент вполне реально. Причем ни пол, ни возраст тому не помеха. Он применяется как в различных видах гимнастики, акробатике, так и в боевых искусствах.
Умение сесть на поперечный шпагат является показателем хорошей гибкости и отличной физической подготовки. Этот гимнастический элемент гораздо сложнее в исполнении по сравнению с продольным. Но несмотря на трудности, его пытаются освоить многие начинающие и уже опытные спортсмены. Только стремление и упорный труд позволяют им добиться желаемой цели.
- Самаконасана — что такое поперечный шпагат в йоге
- Соавтор ы : Adam Shuty.
- Растяжка делает походку грациозной, а связки и суставы более эластичными и выносливыми.
- Поперечный шпагат — это одна из самых эффектных демонстраций гибкости и растяжки.
- Что нужно знать, прежде чем садиться на шпагат
- Растяжка — это спасительная пилюля для вашего тела. Бывает, что резко повернулись и что-то хрустнуло.
- Соблюдайте эти правила, и вы сможете избежать травм во время растяжки вне зависимости от возраста.
- Блог Академии Йоги. Самаконасана: как сесть на поперечный шпагат 24 августа
Главная » Направления » Стретчинг растяжка » Поперечный шпагат. Расписание занятий по растяжке. Стретчинг - терапия, или шпагат для каблуков Стретчинг VS стриппластика Виды шпагата и мороженое с вишенкой Для чего нужен стретчинг. Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.
