Девять заблуждений, которые мешают бросить курить
Бросайте резко — просто исключите сигареты из жизни, а все, что им сопутствовало аксессуары, ритуалы и пр. Так можно бросить курить за 2 дня, причем на второй день физическая тяга к никотину практически не ощущается. Сохраняется лишь психологический фактор, с которым нужно бороться. Курить — не просто вредно для здоровья.
Бросить курить не такое уж простое дело, как кажется на первый взгляд. В первые же дни организм начинает реагировать на отсутствие никотина. Многие срываются буквально через пару недель. Чтобы этого не произошло, важно знать, как тело день за днём реагирует на отказ от сигарет, и отслеживать все неприятные проявления. Осознание происходящего укрепит волю в борьбе с вредной привычкой.
| 218 | Изменение номера Контакт-центра Минздрава РБ. | |
| 56 | Есть два надежных способа навсегда избавиться от повышенного риска возникновения заболеваний, связанных с курением:. | |
| 89 | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Наркологический диспансер» министерства здравоохранения Краснодарского края. В диспансерно-поликлинических отделениях ГБУЗ НД организована возможность записи на профилактический прием, прием по заболеванию к врачу-психиатру-наркологу, врачу-психиатру детскому через портал ЕПГУ gosuslugi. | |
| 180 | Возможно ли бросить курить навсегда? | |
| 226 | Отказ от курения — процесс сложный и болезненный. | |
| 97 | Даже если стаж курения огромен, то при отказе от этой вредной привычки в Вашем организме произойдут колоссальные изменения в сторону восстановления организма. |
Если вы задаётесь вопросом, стоит ли бросать курить, то имейте в виду вот что. Человеческий организм в большинстве случаев излечивает сам себя — и происходит это быстрее, чем многие думают. Уже через 20 минут после последней выкуренной сигареты частота сердечных сокращений снижается и приходит в норму. Что уж говорить о более продолжительном отказе от вредной привычки. Это потребует немалого количества времени, но результат стоит того.
Похожие статьи
- Как сделать объёмную цифру из бумаги своими руками - Как сделать цифру и украсить на день рождения р
- Боли в пояснице больно ходить что это - Почему болит поясница. Возможные причины боли в пояснице
- Конкурс дедов морозов для старшеклассников - Новогодние открытки своими руками. Открытки к новому
- Как сделать прудик на даче своими руками фото